她可能最近很忙、可能心情不好、可能对你还没有足够的好感、可能不想谈恋爱、可能只是刚好那天有事。这些原因，没有一个是在说「你这个人很糟」。
把「不」当成资讯，意思是：你收到一个讯息，知道对方现在不愿意，然後你根据这个讯息调整你的行动。而不是把这个「不」当成对你人格的判决，然後陷入自我否定，或者反过来生对方的气。
被拒绝後，怎麽回才算得体
当对方拒绝你时，最得体的回应是简短、清楚、不带惩罚。你可以说：
「了解，谢谢你直接说。」
「好，没问题，祝你周末愉快。」
「谢谢你告诉我，我不会再打扰你。」
然後，停止。
不要追问「为什麽」。
不要说「可是我真的对你很好」。
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